TATIGO POST

Wa kuma Cristiano ronaldo;    Cristiano ronaldo waxa uu dhashay 5 February 1985 dalka Portugal 🇵🇹 aabihis Cristiano waxa uu ahaa mamulaha agabka sports ka nadiga andrial. hoyadii waxa laku magacaba Mario waxa ay ahayd cuno gariso  Waxa la dhashay sexed walal Cristiano ronaldo waxa uu lanola qoyskisa oo faqri ahaa, ronaldo 12 jirkiisi waxa ku cawiyay kubada cagta aabihii Cristiano ronaldo waxa uu ku basay imtixanka naadiga sport Lisbon. Cristiano ronaldo waxa lo ban dhigay nafiyada arsenal iyo Liverpool lakin wa ay sodiiden sababo laxiriira in uu ka hooseyo heerkii loka bahnaa,  Lakin waxa ay indhihiso so qabten sir alex ferguson oo ahaa macalinka Manchester united sanadki 2003 waxa uu laqaatay 6 Sano, kadib waxa uu uwaregay nadika real Madrid 2008 ila 2017 waxana uu laqatay 9 Sano oo kale,  Waxa uu u waregay nadika juventus, ilaa uu gulabtay nadigiisi hore ee Manchester united, Lakin hada waxa uu jogaa nadika al Nasri ee ka dhisan dakla sacudika🇸🇦. Wax qabad...

Waa kuma shiikh mustafe xaaji ismaaciil taariikh gooban? Hordhac : Magaciisa oo dhamaystiran waa shiikh mustafe xaaji ismaciil aw haaruun aw yuusuf, waxa uu kadhashay reer wadaado ah abihiis waxa uu ku magac dheeraa xaaji waxa uu ku dhashay magalada burco ee gobolka togdheer,  Waxa uu dhashay wakhtigii isticmaarka ee dowlada somaliya kahor, abihii (alle hownaxariiste) 45 Sano ayuu cadan dagana waxa uu kaso labtay 1963 waxa uu waxku bartay magalada burco dugsi hoose, dugsi dhexe iyo mid sare ayu Kaya baxay. 1980 waxa uu ka baxay jamacadii soomaaliya, waxa uu ku takha khusay cilmika korontada iyo physicka. Waxa uu macalin ka noqday dugsika farsamada jarmalka ee burco waxa uu ka shaqaynayey mudo sanad iyo bar ah. Waxa uu dalka kabaxy 1888 waxa uu aaday qurbaha waxa uuso laabtay (march) 1999 isaka oo degay magalada hargaysa ilaa hadana wa uu deganyahay  Wax soosaar kiisa : Shiikh mustafe xaaji ismaciil haaruun wax qabadkiisa dhiinta, dhiirigalinta dhalinta, wax barida dadka ee dii...

Cudurka macaanka Diabetes  Cudurka macaanku ama Diabetes wa mid lakala dhaxlo, Wana mid aan lakala qaadin. Cudurkan waxa uu ka yahay kuwa ugu caansan cudurada aduunka. Cudurka macanka ama Diabetes wa mid hido raac ah inta badan waxa uu ku dhaca dadka buurbuuran ama aadka u cayilan. waxa uu ka Groban yahay labo nooc oo kala ah:-   1. Type one: wa macaan inta badan ku dhaca dadka qaan Garay ama dadka yaryar waxa laka qada isticmaalka macanka badan, exercise la'aan, iyo isticmalka balwada nocyadeeda kala duwan. 2. Type two: wa macaan badanaa ku dhaca dadka waa wayn jirgoda ayaa waxa ka dhamata {insulin}. Waa dheeecaan uu sodayo beerku kas oo shaqadiisu tahay in uu jirka ka yareeyo macaanta ku jirta ama tan so gashay.  Maxa sababa cudurka macaa ka:- 1.Isticmaalka macan badan 2.Hidaha hadii uu qabay qof rerka ka mid ah 3.Exercises ama jimicsi oo aan lasamayn 3.Da' da qofka oo waynada 4.Cayila ama buurnida jirks 5.{Insulin} ta oo jirka ka dhamata Wa maxay calamadaha cudurka mac...

Cudurka dhiigkarka hypertension dilaha aamusan Xanuunka dhiig karku wa xanuun ku dhaca xididada jirka ee uu dhiigu maro waxa Keena cadaadiska qulqulka dhiiga oo siyaada, ama qofka oo xididadiisu yaraadaan sida qofku marka uu waynado waxa yarada tuuboyinka dhiiga qaada. Tuuboyinka dhiigu waa labo nooc:  oo kala ah:- 1. Vines 2. Artery 1. Vines: waxa ay kamid yihiiin xididada qaada dhiiga, shaqadoodu waa in ay qadan dhiig Kayimi unugyada jirka dhiigas oo usocda wadnaha silo nadiifiyo dibna lookuso celiyo meshii ay ka yimadeen. 2. Artery: waa xidido qaada dhiiga laso nadiifiyay ee ka yimaada wadnaha una socda jirka intiisa kale oo dhan. Dhiiga nadiifka ah marka lasoo isticmalo waxa dib uso celiya xididka loo yaqan vines. Cadaadiska Dhiigkarku wa laba nooc:- 1. Systolic blood pressure; waxa loyaqan dhiiga sure kaas oo kacawinaya in aad sifudud u ogaato dhiiga marka uu kacsan yahay. 2. Diastolic blood pressure; waxa loyaqan dhiiga hoose Kaas oo ka cawinaya in aad difudud ku ogatid dhiig...